La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda que todas las personas con presión arterial alta se midan en casa. Es importante que siga estos pasos para obtener resultados precisos.
Instrucciones para medir la presión arterial
- 30 minutos antes de la medición:
- No fume
- No haga ejercicio
- No tome bebidas con cafeína
- 5 minutos antes de la medición
- Vaciar la vejiga
- Encuentre un lugar tranquilo
- Siéntese quieto en una silla y descanse
- Preparándose para medir
- Asegúrese de que el manguito tenga el tamaño correcto
- Rodee la parte inferior del manguito justo por encima de la curva del codo
- Use el manguito contra la piel, no sobre la ropa
- Al medir
- Siéntese quieto y erguido con la espalda recta y apoyada
- Relájese
- No hable
- Apoye la palma de su brazo sobre una superficie plana (como una mesa) colocando la parte superior de su brazo al nivel del corazón
- Coloque ambos pies en el suelo, no cruce las piernas
- Después de medir
- Tome dos o tres medidas con 1 minuto de diferencia
- Registre las lecturas en su aplicación Dario
- Comparta sus resultados con su proveedor de atención médica en su próxima visita
! ¡ALERTA!
Si su presión arterial es superior a 180/120 mmHg, es una crisis.
Vuelva a tomar su presión arterial y llame a su proveedor de atención médica si sigue estando alta.
DAR-0231 es RevA