La hipoglucemia (también llamada hipo) ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre (también conocidos como niveles de glucosa en la sangre) caen por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L). Sus niveles de glucosa en la sangre varían naturalmente a lo largo del día. Cuando la variación está dentro de un rango saludable, es probable que no pueda darte cuenta. Si este nivel cae por debajo de un rango saludable, es posible que tenga algunos síntomas asociados con un nivel bajo de azúcar en la sangre. Si su nivel de glucosa en sangre baja mucho y no se trata, puede volverse peligroso.
¿Qué tan grave es una hipoglucemia?
Una hipoglucemia puede de ser una situación muy peligrosa, pero puede tomar medidas para tratarla y prevenirla. Si tiene una hipoglucemia, es necesario actuar con rapidez.
¿Cuáles son los principales síntomas de una hipoglucemia?
Ser consciente de las primeras señales de una hipoglucemia le ayudará a tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre rápidamente y regresarlos a un rango saludable. Los síntomas varían de una persona a otra. Es importante que aprenda a reconocer sus síntomas personales.
Los hipoglucemias pueden ocurrir rápidamente, por lo que es importante conocer las señales y qué hacer si la tiene.
A continuación se muestra una lista de síntomas comunes, que van desde los síntomas más leves hasta los más graves:
- Temblores y sentirse agitado
- Sentirse nervioso o ansioso
- Sudoración, escalofríos y sensación de humedad pegajosa
- Irritabilidad o impaciencia
- Confusión
- Latidos cardíacos rápidos
- Sensación de mareo o vértigo
- Hambre
- Náuseas
- Pérdida de color de la piel (palidez)
- Sentirse adormilado
- Sentirse débil o no tener energía
- Visión borrosa/alterada
- Hormigueo o entumecimiento en los labios, la lengua o las mejillas
- Dolores de cabeza
- Problemas de coordinación, torpeza
- Pesadillas o gritos durante el sueño
- Convulsiones
- Pérdida del conocimiento
¿Cómo sé que tengo un nivel bajo de azúcar en la sangre?
La única forma segura de detectar niveles bajos de azúcar en la sangre es medir su sangre con un medidor de glucosa en sangre. Si tiene síntomas de una hipoglucemia y no puede medir su nivel de azúcar en la sangre en ese momento, puede ser aconsejable no esperar y tratarla de inmediato.
¿Por qué ocurre la hipoglucemia?
El nivel bajo de azúcar en la sangre es común en personas con diabetes tipo 1 y también puede ocurrir en personas con diabetes tipo 2 que toman insulina o medicamentos orales.
A continuación se presentan algunas de las razones más comunes por las que podría tener una hipoglucemia:
- Tomar más insulina o medicamentos orales de los que necesita, confundir la dosis de la mañana y de la noche, multiplicar los medicamentos
- Ayuno prolongado o saltarse una comida
- Beber alcohol con el estómago vacío
- Hacer más actividad física de lo habitual sin medir su glucosa
- Comer muy pocos carbohidratos, o menos de lo habitual
¿Cómo trato una hipoglucemia?
Debe hacer algo tan pronto como note síntomas de una hipoglucemia o si un análisis de sangre muestra que sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos. Una hipoglucemia leve se puede tratar comiendo o bebiendo 15-20 gr de un carbohidrato de acción rápida, esto podría ser
- Tres tabletas de glucosa o dextrosa
- Ocho ositos de goma
- Media taza de jugo de fruta natural
- Tres cucharaditas de azúcar disueltas en agua
Se debe repetir la prueba de azúcar en la sangre con su medidor Dario después de 15 a 20 minutos para verificar si sus niveles han vuelto a la normalidad. Si el nivel de azúcar todavía está por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L), repita el tratamiento.
Una vez que su nivel de azúcar en sangre esté por encima de 70 mg/dL (3.9 mmol/L), se recomienda comer un trozo de fruta, un tazón de cereal o una rebanada de pan con algún untable alto en grasa para evitar que sus niveles de azúcar en sangre vuelvan a bajar.
Hipoglucemia grave
Esta es una emergencia que requiere la ayuda de otra persona para recuperarse. Es importante que su familia y amigos sepan qué hacer si tiene una hipoglucemia grave y deja de responder.
Necesitan:
- Colocarlo en la posición de recuperación y mantener las vías respiratorias despejadas
- Si está disponible, administrar una inyección de 1 mg de glucagón*
- Llamar a una ambulancia si no tiene una inyección de glucagón o si no se ha recuperado 15-20 minutos después de la inyección
Si tiene muchas hipoglucemias, es importante que se ponga en contacto con su equipo de atención médica para evaluar su plan de tratamiento. Compartir sus informes de progreso y actividad de Dario puede ayudar a su equipo de atención médica a comprender mejor su diabetes y trabajar con usted para prevenir los niveles bajos de azúcar en la sangre.
*El glucagón se utiliza para tratar la hipoglucemia grave en personas que no pueden tomar carbohidratos por vía oral. Es importante quienes estén en contacto cercano con personas con diabetes propensas a la hipoglucemia reciban instrucciones sobre el uso de kits de glucagón, incluyendo dónde está el kit y cuándo y cómo administrar el glucagón.
Hipoglucemia asintomática
Algunas personas no presentan señales o síntomas reveladores de la hipoglucemia y no pueden saber cuándo baja el nivel de azúcar en la sangre. Esto se llama hipoglucemia asintomática. Las personas con hipoglucemia asintomática deben hacerse pruebas de azúcar en la sangre con frecuencia, especialmente antes de hacer ciertas actividades, como conducir u operar maquinaria.
Si cree que tiene hipoglucemia asintomática, debe hablar con su proveedor de atención médica.
Resumen
La prevención es la clave para tratar de manera eficaz la hipoglucemia.
Le presentamos lista de recomendaciones:
- Conozca sus señales y síntomas personales de hipoglucemia y enseñe a las personas cercanas a usted (familiares cercanos, colegas de la escuela o del trabajo) a identificar estos síntomas
- Mida sus niveles de azúcar en la sangre antes y después de las comidas
- Si está tomando insulina, consulte a su médico si tiene hipoglucemias por la noche o después de las comidas
- Tome su medicamento a la hora y en la dosis recomendadas
- Mida sus niveles de glucosa con frecuencia para identificarla a tiempo, especialmente si recibe tratamiento con múltiples inyecciones de insulina
- Asegúrese de comer carbohidratos al planificar la actividad física y mida su nivel de azúcar en la sangre antes y después de hacer ejercicio
- Beber alcohol de forma controlada acompañado de un hidrato de carbono complejo
- Lleve un kit de hipoterapia que incluya: el sistema de monitoreo Dario, carbohidratos de emergencia, como tabletas de glucosa, carbohidratos complejos, tarjeta de identificación con sus datos, tipo de tratamiento y número de teléfono de contacto de emergencia
1 Diabetes Care, American Diabetes Association, 2019
2 «Guía completa de enfermería para el cuidado de la diabetes» Belinda P. Childs et al American Diabetes Association
DAR-0140 es RevA 12/2019